Какую опасность таит пониженное давление в разных триметрах беременности?

про пониженное давление при Б. статья.

т.к. у меня у самой страшно низкое давление, падает до 80/40 с головокружением… если вам не интересно, то это больше для себя.

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Когда заходит речь о давлении при беременности, то обычно много внимания уделяется высокому давлению – сами женщины относятся к нему более настороженно.

Да, повышенное давление действительно таит в себе больше опасностей, но и низкое давление при беременности не слишком-то радует: самочувствие плохое, а традиционные методы повышения давления при беременности без медикаментов – кофе, крепкий чай – в «интересном положении» не рекомендованы… Давайте разберемся, чем опасно пониженное давление в этот период и что с этим делать.

Давление при беременности: норма

При беременности давление нужно измерять регулярно – этот показатель может многое сообщить о вашем состоянии и течении беременности. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже, чем 100/60 – пора обратиться к врачу.

Существует распространенное мнение, что низкое давление – это гарантия долгой жизни, поскольку сердце меньше «изнашивается». Да, повышенное давление более опасно, гипотония же обычно не воспринимается как что-то серьезное.

И действительно, в обычной жизни оно не приносит особого дискомфорта. Однако низкое давление во время беременности доставляет намного больше неприятных ощущений, дискомфорта и неудобств.

Чем опасно понижение давления при беременности

Помимо плохого самочувствия гипотония опасна тем, что ухудшается циркуляция крови, и кислорода не хватает ни ребенку, ни жизненно важным органам самой женщины – мозгу, сердцу. Есть прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями в развитии ребенка, а также осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – главном органе, благодаря которому ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается кровообращение, может возникнуть плацентарная недостаточность. Плод, недополучающий то, что необходимо ему для нормального роста и развития, начинает задыхаться и голодать.

Худший вариант развития событий при таком состоянии – это выкидыш на поздних сроках беременности. Если гипотонию не лечить, к концу беременности она может привести к тяжелому осложнению, заключающемуся в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Кроме того, снижение давления при беременности может вызвать коллапс, губительный для ребенка. Еще одна опасность – малыш может погибнуть от удара, если у мамы начнется сильный приступ головокружения и она упадет.

Нередко давление у беременной женщины падает ночью. Особенно часто это происходит тогда, когда она спит на спине – плод своим весом давит на полую вену, отчего кровоснабжение сердца ухудшается.

Как проявляется низкое давление при беременности

Давно установлено, что пониженное давление во время беременности усугубляет «прелести» токсикоза – у женщин со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, как результат – обезвоживание организма, а это – прямой путь к еще большему снижению артериального давления.

Самый верный способ диагностики снижения давления – это его измерение с помощью тонометра.

Также вас должны насторожить следующие признаки, являющиеся спутниками гипотонии:

  • слабость, повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • беспричинная усталость и сонливость;
  • звон в ушах;
  • одышка при физических нагрузках и ходьбе;
  • усиленное сердцебиение;
  • головные боли и головокружение.

Низкое давление при беременности: причины

Артериальное давление при беременности может падать по ряду причин, например:

  • стресс;
  • реакция организма на гормональную перестройку;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • различные инфекции;
  • сильная кровопотеря;
  • обезвоживание организма;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни.

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок.

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ, причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью, так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

Низкое давление при беременности: что делать?

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

  • эмоциональные перенапряжения, стресс;
  • несоблюдение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

  1. патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  2. нарушения функций ЖКТ;
  3. заболевания почек, надпочечников;
  4. инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

  • Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

  • Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

  • Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

  1. Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

  1. При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
  2. Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
  3. Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

О том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и не усердствуйте с булочками.

Как вы себя чувствуете во время беременности?

Если у беременной низкое давление — как быть?

Вчера мы говорили о повышенном давлении при беременности и его влиянии на здоровье самой матери, и на развитие, и здоровье плода, но при беременности давление может быть не только повышенным, но и пониженным – от такого состояния женщины страдают не меньше. Я сама гипотоник и прекрасно знаю эти ощущении вечной слабости и сонливости, головные боли при смене погоды и в дождь. При беременности эти проблемы могут усугубляться, что приводит к достаточно выраженным проблемам как у самой беременной, так и у малыша.

Если давление низкое?

Все мы с вами знаем, что на фоне наступления беременности зачастую и диагностируют понижение давления, что обусловлено физиологическими механизмами и действием гормонов, но все должно быть до определенного предела. В первые недели беременности давление может быть снижено, что приводит к головным болям и приступам головокружения, даже обморокам, тошнотой и слабостью. Если же женщина и до беременности страдала гипотонией, и тонус сосудов у нее понижен – первые недели беременности могут переноситься еще гораздо сложнее, и важно очень внимательно отнестись процессу вынашивания малыша, чтобы здоровье не страдало, особенно в первом триместре. Само по себе состояние артериальной гипотонии не является противопоказанием для вынашивания плода, так как это состояние вполне поддается коррекции и при правильном подходе не отразится на плоде. Многие женщины, которые не страдали до беременности от низкого давления, могут ощутить все прелести гипотонии уже во время беременности, особенно в сроки примерно до 12-14 недель. Все это обусловлено специфическим действием гормонов беременности и вполне объяснимо с точки зрения физиологии.

Почему понижается давление?

При беременности происходит выделение желтым телом, формирующимся на месте вышедшей яйцеклетки, особого гормона – прогестерона. Помимо основной своей функции поддержания беременности, он обладает еще и свойством влияния на гладкие мышцы. Это позволяет поддерживать в расслабленном состоянии стенки матки, чтобы плод хорошо кровоснабжался и не было угрозы прерывания беременности. Но, помимо стенок матки, гладкие мышцы также имеются и во внутренних органах и стенках сосудов. На эти гладкие мышцы прогестерон также воздействует как расслабляющее средство — это приводит к их расслаблению и снижению тонуса сосудов, что и приводит к понижению давления. При нормальном давлении до беременности и полноценном сосудистом тонусе это сильно не ощущается, и помогает в активном кровоснабжении внутренних органов. Но если до беременности тонус сосудов и так был снижен, они расслабляются еще сильнее, что и приводит к дискомфортным ощущениям.

Чем плохо пониженное давление при беременности?

Наибольшую опасность, которую будет представлять собою пониженное артериальное давление во время вынашивания малыша, является влияние его на сам плод. При гипотонии давление снижено и сердце работает не столь активно, перекачивая кровь по сосудам, что приводит к нарушению нормальной циркуляции крови в области стенок матки и плаценты. Это может привести к дефициту необходимых для полноценного роста и развития питательных веществ – глюкозы, витаминов и минералов, но самым основным будет становиться дефицит кислорода, что может привести в тяжелых случаях к остановке плода в развитии и замиранию беременности, создает состояние хронической гипоксии плода, формирует нарушения в его росте и развитии, и так же может вызывать угрозу прерывания подобной беременности или преждевременные роды. Помимо всех этих причин, при пониженном давлении снижается работоспособность, возникает сильная сонливость и слабость, возникает быстрое утомление женщины, а также приступы головокружений и обмороков, что сильно затрудняет повседневную жизнь. Помимо всего прочего, понижение давления вызывает токсикозы беременности и укачивания. При этом проявления токсикоза только усиливают понижение давления, что формирует замкнутый порочный круг. Это требует уже вмешательства врачей.

Что делать, если при беременности понижено давление?

Чтобы максимально устранить нежелательные и крайне неприятные проявления и также последствия сильно сниженного давления при беременности, стоит, прежде всего, обратиться к врачу и обсудить с ним методы устранения гипотонии. Обычно это начинают в первую очередь с коррекции режима дня и образа жизни. Важно полноценно отдыхать и достаточно спать, ложиться и вставать всегда в одно и то же время, а также особенное внимание обратить на питание. Также важно питание в сроки токсикоза на поздних сроках беременности – нужно кушать часто, но небольшими порциями, до шести раз в день, вводить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка. По утрам и после обеда полезными будут кофе или крепкий чай, особенно полезен во время беременности зеленый чай. Но стоит помнить – много этих напитков пить не стоит. Обязательным должен стать полноценный сон не менее 10 часов в сутки с послеобеденным отдыхом, длительные пешие прогулки по свежему воздуху, отказ от посещения душных помещений и прием только теплой ванны или контрастного душа. Горячие ванны снижают давление и могут приводить к недомоганию. При пониженном давлении важно также заниматься дозировано физкультурой и гимнастикой для беременных, йогой или плавать в бассейне – все эти занятия повышают тонус сосудов и нормализуют давление, что необходимо при гипотонии. Все водные процедуры – прохладные души, холодные обливания водой, контрастные ванны для ног и рук будут не менее полезными.

Что может сделать врач?

Беременным с выраженной гипотонией необходимо наблюдаться при беременности не только у акушера-гинеколога, но и у терапевта или кардиолога. Только врачи по данным самочувствия и уровню давления могут определять целесообразность применения каких-либо лекарственных средств или травяных препаратов для того, чтобы скорректировать давление. Всем известно, что по возможности от приема любых медикаментов в период вынашивания беременности стоит отказаться. Но если пониженное давление приводит к выраженным нарушениям в состоянии и самочувствии женщины, что приводит к подтвержденными по данным УЗИ и других обследований страданиям малыша, врач будет рекомендовать прием определенных медикаментозных препаратов для профилактики гипоксии нарушений у плода. При создании определенных условий лечение беременных с гипотонией вообще проводится только в условиях стационара, особенно при сочетании токсикоза с гипотонией.

Полезные советы будущим мамам с нарушениями давления

Чтобы по возможности избегать колебаний артериального давления и поддерживать полноценный сосудистый тонус при беременности, необходимо строгое соблюдение режима дня и отдыха. Важно соблюдать несколько простых и легких в исполнении правил. Обязательно важно полноценно высыпаться, спать нужно не менее восьми — десяти часов в сутки, по возможности – организуйте себе послеобеденный отдых в пару часов. Важно оградить себя от физических перегрузок и эмоциональных встрясок – если это возможно по работе, нужно написать заявление руководству о переводе на легкий труд или отпуск. Важно поддерживать физическую форму с умеренными физическими нагрузками – пешие прогулки по парку, посещение бассейна, гимнастика или фитнес для беременных, что будет способствовать улучшению кровообращения в нервной системе и головном мозге, внутренних органах и будет повышать эмоциональный и физический тонус вашего организма.

Необходимо здраво подойти и к питанию в зависимости от того, каковы ваши проблемы с давлением – повышено оно или понижено. Зачастую организм будет сам вам подсказывать то, что ему в данный момент нужно – при гипотонии хочется соленого, так как соль задерживает жидкость и повышает давление. При гипертонии обычно возникает отвращение к жирному и острому, стоит также исключать тонизирующие напитки. При давлении важно контролировать набор веса – повышенное количество килограммов приводит к повышению давления.

Также важным станет и ежедневный контроль за уровнем давления на руках – его проводят утром, до вставания с постели и вечером. Если врач порекомендует, необходимо будет контролировать давление и чаще. важно вести дневник уровня давления и при каждом приеме у врача показывают ему данные. Это поможет подборе всех видов терапии. При нарушении самочувствия и возникновении опасных симптомов нужно немедленно оповещать об этом врача.

Низкое давление при беременности: что делать?

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

  • эмоциональные перенапряжения, стресс;
  • несоблюдение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

  1. патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  2. нарушения функций ЖКТ;
  3. заболевания почек, надпочечников;
  4. инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

  • Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

  • Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

  • Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

  1. Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

  1. При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
  2. Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
  3. Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

О том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и не усердствуйте с булочками.

Как вы себя чувствуете во время беременности?

Почему понижается давление во время беременности и чем это опасно?

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению – будьте начеку.

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона. Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний. К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных. Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты.

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга:

  • тошнота;
  • слабость;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • обмороки.

Нормы снижения давления при беременности

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться. Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими. Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания.

Как бороться с низким давлением при беременности?

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки – каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией – оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Чем опасно низкое давление при беременности

Практически все беременные женщины относятся серьезно лишь к повышенному давлению, а пониженное не принимают во внимание. Но оно не менее опасно, так как гипотония может привести к гибели ребенка по причине кислородного голодания. Из-за гипоксии малыш плохо переносит роды, а также она сказывается на дальнейшем развитии.

Симптомы

Гипертония встречается намного чаще, чем низкое давление при беременности, но не стоит пренебрегать этой опасностью. Зачастую оно сопровождается нехваткой воздуха, сонливостью, тошнотой, головокружением, слабостью. В этом случае лечение назначается индивидуально, с учетом наличия у женщины заболеваний, утяжеляющих ее состояние.

Низкое давление при беременности: что делать

Лечение должно начинаться с методов, которые исключают прием медикаментозных препаратов. Требуется максимальная оптимизация режима дня, и желательно как можно чаще гулять на свежем воздухе. Не нужно забывать про правильное питание, а также здоровый сон, ведь он, как известно, является лучшим лекарством от всех недугов. Нельзя увлекаться фитотерапией и разнообразными народными методами повышения давления: это способно негативно отразиться как на здоровье матери, так и ребенка. Пониженное давление у беременных в первом триместре вызвано, как правило, гормональной перестройкой в организме, а на более позднем сроке причины стоит искать в наличии каких-либо заболеваний. Если гипотония присутствовала и ранее, то опасности для плода она не представляет, и вынашивание пройдет без осложнений. Но все же если у женщины низкое давление при беременности, то присутствует вероятность того, что родовая деятельность может быть затруднена, и придется прибегнуть к методу кесарева сечения.

Влияние на плод

Гипотония способна привести к гипоксии, которая сопровождается тяжелыми последствиями. Женщинам, имеющим низкое давление при беременности, требуется более внимательное отношение и частое проведение КТГ с наблюдением за состоянием ребенка. Вследствие этого недуга может появиться головокружение, которое часто становится причиной для потери равновесия, что очень опасно, так как есть вероятность получения травмы как матери, так и ребенка. Беременным женщинам обычные препараты противопоказаны, прием Этилэфрина и Дигидроэрготамина на нормальном развитии плода сказываются отрицательно. Весьма опасным может быть давление малыша в чреве, когда с увеличением своего веса он начинает давить на полую вену, при этом существенно ухудшается кровоснабжение сердца женщины. В этих случаях имеет важную роль расположение матери, требуется постоянный контроль за положением тела при дневном и ночном отдыхе.

Полезные советы

По утверждению врачей, лучшим лечением заболеваний является их профилактика, поэтому еще на этапе планирования будущей маме необходимо пройти полное обследование, чтобы узнать возможные проблемы и быть готовой к ним. Стоит учитывать все нюансы, так как несерьезные болезни способны стать фатальными для крохи. Такие проблемы, как низкое давление у беременных, не должны быть препятствием для появления на свет крепкого и здорового малыша, поэтому не нужно пренебрегать рекомендациями врачей.

Чем низкое давление может быть опасно при беременности

Понижение артериального давления (АД) в первом триместре беременности бывает у каждой второй женщины. Однако это не является патологией. Снижение может быть обусловлено токсикозом, активной гормональной перестройкой организма на новый режим, затратой части питательных веществ, витаминов и микроэлементов на развитие ребенка. Если низкое давление при беременности бывает нечасто, это можно считать допустимой нормой. Однако постоянно сниженные показатели необходимо поднять, чтобы не возникла опасность для роста и развития ребенка.

Последствия низкого давления

Измерение давления у беременных при каждом посещении кабинета врача не является прихотью медиков. Давление в сосудистой системе женщины в этот период не должно покидать допустимых пределов от 110/70 до 130/80. Если нормы постоянно нарушены, плод испытывает гипоксию и недополучает кислород.

Гипотония при беременности приводит к нарушению кровоснабжения матки. Наступает плацентарная недостаточность, в результате которой ребенок голодает и задыхается. Если не принять экстренных мер, плод может погибнуть.

Постоянно низкое давление у беременной приводит к самоабортированию, которое возможно при любом сроке.

На фоне сильно пониженного давления кружится голова, что опасно потерей координации. При падении высок риск повредить плод и самой получить тяжкие травмы.

Для беременной женщины опасны сбои в работе сердца. При низком давлении кровоснабжение замедляется, а значит, в сосудах могут появиться тромбы, которые не дадут ребенку получить нужного количества питательных веществ, а для матери станут угрозой жизни.

Недополученные женщиной белки и железо, нехватка кислорода во время понижений АД приводят не только к замедлению роста плода, но и к последующему отставанию малыша в умственном и физическом развитии.

Из-за чего бывает пониженное давление у беременных

Вся беременность делится на несколько триместров. В каждом из них показатели отличаются друг от друга, поэтому установить единую норму АД для каждого конкретного отрезка времени невозможно.

В первый период из-за увеличения уровня прогестерона меняется тонус кровеносных сосудов. Они расширяются, в результате чего давление может опуститься до 90/60, но при этом женщина будет чувствовать себя нормально. Если АД понижается сильнее, по назначению врача пьют повышающие АД препараты.

Работают на понижение давления в этот период и такие факторы:

  • токсикоз, сопровождающийся частой рвотой;
  • несбалансированное питание, которое возникает из-за смены вкусовых пристрастий;
  • недоедание, обезвоживание, недостаток массы тела из-за тошноты и рвоты;
  • аллергические реакции;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Повысить низкое давление при беременности можно, если полностью убрать одни из этих факторов и приглушить специальными препаратами, витаминами и правильным образом жизни другие.

Во второй трети гестации прогестерон у женщины приходит в норму, и давление становится таким же, как до беременности, поэтому следить за своим АД необходимо только беременным гипотоникам, у которых по-прежнему остается опасность самоабортирования или нанесения вреда плоду.

Особенно необходимо контролировать давление аллергикам, так как им нельзя пить седативные препараты.

Женщины с хрупким телосложением или те, что до беременности сидели на строгой диете, должны принимать пищу небольшими порциями по несколько раз в день, чтобы ребенку хватало питательных веществ.

Токсикоз для этого периода беременности не характерен. Если же у женщины слишком часто проявляется тошнота со рвотными позывами, а при небольшой нагрузке ей досаждают тошнота и головокружение, необходимо известить об этом гинеколога. Возможно, для повышения артериального давления придется пройти стационарный курс лечения и несколько изменить привычный образ жизни.

Последний триместр для многих женщин, наоборот, отличается опасностью гипертонии. Но сниженное давление проявляется не менее часто. Это происходит по нескольким причинам:

  • увеличивается масса женского тела и возрастает нагрузка на сердце;
  • количество крови в сосудистой системе также становится больше;
  • в этот период возможны временные нарушения в работе эндокринной системы;
  • сокращается менее допустимого двигательная активность;
  • инфекционные и хронические заболевания, обострившиеся из-за невозможности применения многих лекарственных препаратов;
  • стрессы и переживания на работе и дома;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сон на спине.

Низкое давление во время беременности может быть спровоцировано любым стрессом. Причиной может стать даже ожидание родов, если женщина боится этого.

Признаки снижения АД и приемы его повышения

Гипертензия сопровождается следующими признаками:

  • постоянное головокружение при движении и подъеме из лежачего положения;
  • нехватка крови тканям головного мозга, что приводит к повышенной утомляемости и постоянному желанию спать;
  • нарушение кровообращения в большом круге (звон в ушах, головная боль, сердцебиение, потеря сознания);
  • нехватка воздуха, особенно в помещении с большим скоплением народа;
  • усиленная потливость при нормальной температуре воздуха, одновременно с этим озноб.

Медики при беременности всегда советуют женщинам становиться на учет как можно раньше. Это необходимо для того, чтобы врач смог регулярно наблюдать за развитием плода, а в случае появления гипотонии у матери провести лечение и дать рекомендации, как повысить давление в домашних условиях:

  • увеличить двигательную активность;
  • соблюдать правильный режим дня;
  • корректировать меню и вести контроль выпиваемой жидкости;
  • выполнять самомассаж;
  • принимать контрастный душ;
  • спать не менее 8 час., не вставать резко;
  • есть часто небольшими порциями.

Поскольку организм человека – это белковая структура, при вынашивании малыша следует делать акцент на белковой пище.

Простые советы для беременных с гипотонией

Настойка родиолы розовой стимулирует активность коры головного мозга и способствует увеличению капиллярного тока крови за счет тонизирования стенок сосудов.

Горячий зеленый чай повышает давление и выводит из организма лишнюю жидкость.

При пониженном давлении полезен чай каркаде. Он стабилизирует показатели АД, улучшает обмен веществ, способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

Пытаться самостоятельно побороть низкое давление при беременности нельзя, так как это может привести к потере ребенка. Все необходимые мероприятия, в т. ч. прием медикаментозных препаратов и народных средств, нужно согласовать с гинекологом.

Гипотония при беременности: опасно ли низкое давление?

Изменения, происходящие в организме женщины при беременности, затрагивают все органы и системы, в том числе и кровеносную.

Многие женщины испытывают на себе влияние перестраивающегося гормонального фона на артериальное давление.

Снижение силы артериального давления (гипотония) на ранних этапах вынашивания – это вполне естественный процесс. Но будущей матери также следует знать о допустимых показателях низкого давления, за пределами которых гипотония будет представлять опасность для ее здоровья и правильного развития малыша.

Какое давление при беременности считается нормой?

Давление беременной женщине стоит измерять постоянно. Делать это желательно не только на приеме у врача, но в домашней обстановке. Для этих целей полезно иметь дома тонометр – прибор для измерения давления.

Вообще гипертония куда более опасна для беременной, чем гипотония. Но если ваше самочувствие начало ухудшаться и показатели давления опустились ниже 100/60, медлить с обращением к врачу не стоит.

Если давление женщины до зачатия было пониженным, и будущая мама чувствовала себя комфортно, в первые месяцы вынашивания ситуация может измениться.

Сниженное давление может усиливать проявления токсикоза: женщину чаще беспокоит утренняя тошнота, периодически кружится голова, появляются черные «мушки» перед глазами.

Причины и симптомы пониженного давления при беременности

Женщинам, страдающим гипотонией, знакомы следующие признаки пониженного давления:

  • Сильная утомляемость в течение рабочего дня, даже если вы спали необходимое количество часов;
  • Снижение работоспособности и уровня внимания;
  • Одышка даже при незначительных физических нагрузках;
  • Звон в ушах;
  • Беспричинное учащенное сердцебиение;
  • Метеочувствительность, мигрени и головокружение;
  • Обморочные состояния.

Чаще всего к пониженному давлению при беременности склонны молодые девушки с хрупким телосложением и недобором массы тела.

У беременных гипотония возникает из-за смены гормонального фона, когда все системы «настраиваются» таким образом, чтобы создать наилучшие условия для развития плода.

Иногда пониженное давление при беременности является симптомом других нежелательных расстройств, например, болезней желудка, аллергических реакций, нарушений в работоспособности щитовидной железы или надпочечников.

В чем опасность сниженного давления при беременности?

Низкое давление при беременности является нежелательным не только из-за плохого самочувствия матери, но и из-за ухудшения циркуляции крови. В следствие снижения кровяного давления развивающийся малыш может испытывать недостаток кислорода.

Зависимость между снижением кровоснабжении тканей плаценты и нарушениями в развитии была подтверждена врачами неоднократно.

Сниженное кровоснабжение тканей плаценты приводит к плацентарной недостаточности: плод получает не только недостаточное количество кислорода, но и необходимых для правильного развития питательных веществ.

Если не предпринимать никаких мер, пониженное давление может привести к развитию гестоза. Это осложнение, возникающее на поздних сроках беременности, влечет за собой серьезные нарушения деятельности внутренних органов женщины и ставит под угрозу успешное родоразрешение.

На поздних сроках беременным не советуют спать на спине, так как увеличенная матка давит на полую вену, отчего циркуляция крови становится слабой. Если беременная переворачивается ночью, резко снизиться давление может и во сне.

Последствия сниженного артериального давления могут сказаться и после рождения ребенка.

При слабой циркуляции крови организму сложнее восстановиться после родов, да и молодой маме будет сложнее переносить неизбежные нагрузки, связанные с уходом за малышом.

Что делать при пониженном давлении при беременности?

С лечением гипотонии во время вынашивания следует быть очень осторожной. Стандартные методы повышения давления работают по следующему механизму: стенки сосудов сужается, что заставляет кровь двигаться быстрее.

Если такое средство примет беременная, произойдет сужение стенок и сосудов плаценты, что недопустимо для оптимального снабжения малыша нужными элементами.

Те лекарства, которые помогали вам справляться с гипотонией до беременности, и не вызывали никаких побочных эффектов, сейчас могут оказаться очень опасными. Если и пользовать медикаментами в таком положении, то только теми, которые пропишет врач.

Лояльных способов повысить давление, не прибегая к помощи лекарств, существует достаточно много. По крайней мере, несколько из приведенных методов помогут вам чувствовать себя лучше:

1 Вставать с кровати стоит медленно, после пробуждения лучше остаться в спокойном положении на 5-7 минут.

При резком подъеме может случиться приступ головокружения и тошноты.

При сильном токсикозе будущая мама даже может потерять сознание из-за перепада давления.

2 Устраивайте себе небольшой перекус перед завтраком.

Несоленые крекеры, цельнозерновые хлебцы или яблоки помогут уменьшить приступы утренней тошноты и «подготовят» желудок к более плотному завтраку.

3 Всем беременным необходимы легкие физические нагрузки, а тем, кто испытывает проявления пониженного давления – в особенности.

Если позволяет погода, бегайте по утрам. Занимайтесь в спортивном зале с фитболом, запишитесь на танцы или плавания – все это поможет находиться в тонусе и избежать возможных проблем с давлением.

4 Прием контрастного душа также хорошо сказывается на самочувствии при сниженном давлении при беременности. Выходить из душа стоит только после холодного обливания.

5 Если вы почувствовали себя нехорошо, следует лечь на диван и поднять ноги кверху с опорой на стену или спинку дивана. Отхождение крови от нижних конечностей обеспечит лучшее снабжение кислородом тканей головного мозга.

Кроме этого, такой способ является отличной профилактикой варикоза, также часто встречающегося у беременных на поздних сроках.

6 Некоторые продукты питания также способны облегчить состояние гипотоника.

При пониженном давлении разрешается увеличивать дневную дозу соли до 9 г (при том, что людям с нормальным артериальным давлениям рекомендуется употреблять до 6 г).

Важно, чтобы соль была йодированной или морской.

Полезны будущей маме будут и мясные бульоны, богатые белком.

Супы на основе бульона из говядины, домашней курицы или индейки можно кушать до 5 раз в неделю.

Хорош в борьбе со сниженным давлением корень сельдерея. Его можно добавлять в суп как приправу, но лучше всего сельдерей проявляет свои свойства в свежем виде.

Сельдерей можно добавлять в салаты, но совсем немного – резкий аромат корня приходится по душе не всем беременным.

Этот же продукт способствует повышению гемоглобина, а с проблемой анемии в период вынашивания также сталкиваются многие.

Среди гипотоников много тех, кто и дня не может прожит без чашечки крепкого кофе. На время беременности об этом напитке придется забыть, особенно об очень вредном растворимом кофе. Для того, чтобы чувствовать себя бодрой с утра, можно выпивать напиток из цикория, очень напоминающий по вкусу и свойствам натуральный кофе.

Беременным можно лишь изредка пить свежий кофе, но только в виде капучино или латте. Молоко снижает активность кофеина и уменьшает вредное воздействие напитка на желудок.

Низкое давление во время беременности — норма или болезнь?

Низкое давление – это не просто жалобы на головокружение и плохое самочувствие, утреннюю сонливость и слабость. Впоследствии это может привести к снижению работоспособности, стать серьезной проблемой.

Элементарные методы борьбы с низким давлением – это частые прогулки, достаточный сон и правильное питание.

Возникновение низкого давления

При пониженном давлении замедляется доставка кислорода и питательных веществ в клетки, отсюда возникает недостаток в энергии, приводящий человека в состояние сонливости и утомленности.

Основными причинами постоянного пониженного давления могут стать: длительное и сильное психоэмоциональное напряжение, длительное умственное напряжение или перенесенная черепно-мозговая травма.

Симптоматическое пониженное давление бывает двух видов: острое (возникает при травмах, инфекциях, значительной потери крови и жидкости, аллергии, острой сердечной недостаточности и т.д.) и хроническое (определяется недостаточной выработкой определенных гормонов, нарушением деятельности надпочечников, пороками сердца и сосудов и прочее).

Причиной низкого давления может стать нехватка витаминов или полное отсутствие одного из них. Это напрямую связано с неполноценным питанием. Дефицит витаминов приводит к ухудшению общего самочувствия, понижению работоспособности и сопротивляемости организма инфекциям.

Нередко это наблюдается у женщин во время беременности, когда они должны обеспечить витаминами не только себя, но и своего ребенка.

Пониженное давление у беременных

Немного иная ситуация наблюдается у беременных женщин. Здесь небольшое снижение давления – это нормальная ситуация.

Для начала, важно знать разницу между понятиями «низкое давление» и «давление ниже нормы». Если человек при низком давлении чувствует себя хорошо – это его нормальное давление. Зависит это от особенностей организма.

Низкое давление может являться наследственным. В этом случае человек может даже не чувствовать его и прекрасно работать. Следовательно, о повышенном или пониженном давлении мы говорим, отталкиваясь от вашей нормы давления в хорошем состоянии.

Некоторые женщины страдают пониженным давлением еще до зачатия плода. К примеру, анемия – это состояние, связанное с уменьшением содержания гемоглобина, иными словами, это дефицит железа в крови, в органах и тканях.

Болезнь может быть вызвана постоянной потерей железа (кровотечения), не компенсируемой пищей, или невозможностью организма всасывать и усваивать железо. Есть случаи заболеваний анемией во время беременности и в период кормления ребенка.

Поговорим о причинах

Во время беременности вся внутренняя работа организма направлена на то, чтобы обеспечить плоду нормальные условия для развития. Гормональная перестройка организма начинается с самого момента зачатия.

Важно учитывать, что период беременности – это стрессовая ситуация для любой женщины. Уже это может стать причинами пониженного давления.

Плацента – это орган, который во время беременности отвечает за доступ кислорода ребенку, за поступление необходимых веществ от матери. Если давление пониженное, кровообращение замедляется, в сосудах появляются тромбы, которые препятствуют связи ребенка и матери, следовательно, ребенок не получает должного количества веществ.

Если организм матери испытывает нехватку железа и белка, ребенок испытывает нехватку кислорода. В крайних случаях это может привести к состоянию кислородного голодания плода и замедлению роста его организма.

Сильно пониженное давление может вызвать выкидыш или преждевременные роды, поэтому матерям настоятельно советуют обследоваться у врача и следить за своим здоровьем и развитием будущего ребенка.

Самые простые причины понижения давления и плохого самочувствия: женщина долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую ванну, голодна.

Проявлением пониженного давления может стать пульсирующая боль в висках и в области затылка. Чаще такое состояние наблюдается по утрам. Симптомами являются тупая боль, головокружение, которые могут быть вызваны переменой погоды или резким вставанием с постели.

Пониженное давление может привести к обмороку. Интересно, что «скачки» в давлении также связывают с резкими перепадами настроения беременной женщины: от любви ко всему миру до страха и ощущения своей ненужности и беспомощности.

Лечение и профилактика пониженного давления во время беременности

Как правило, низкое давление у беременных наблюдается в первом триместре. Лечение – прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Нужно стараться снизить время работы за компьютером.

Чувство голода, возникающее при низком давлении, следует удовлетворять: питаться понемногу, но часто. Вещества, повышающие давление — это кофе, крепкий чай и Цитрамон.

Помните, что увлекаться кофеином не стоит: кофе влечет за собой привыкание, а, следовательно, это может перерасти в постоянное повышенное давление.

Повышают низкое давление также лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, яйца, сливочное масло.

Не стоит увлекаться лечением давления (если в том нет необходимости) при помощи медикаментов или лекарственных трав – многое из этого противопоказано в период беременности. Обязательно советуйтесь с врачом.

При беременности рекомендуют обильное питье, так как одной из причин пониженного давления может быть обезвоживание организма.

Старайтесь не принимать горячие ванны.

Правильное питание

Основными источниками энергии для человека являются жиры и углеводы.

Жиры растительного происхождения усваиваются организмом лучше (они содержатся в орехах, семенах подсолнечника, овсяной крупе) и должны присутствовать в рационе всегда. Из животных жиров подойдут сливочное масло, сливки, сметана.

Приведем список продуктов, которые содержат необходимые для нормальной работы организма витамины: морковь, капуста, морская рыба, кисломолочные продукты, яйца, гречневая крупа, кукуруза, печень, фасоль, орехи, миндаль, овсяная крупа, яблоки, грибы, редис, спелые томаты, картофель, лук.

Помните, что питание должно быть сбалансировано. Старайтесь есть как можно больше свежей пищи: овощей и фруктов.

Таким образом, принципами правильного питания можно выделить: разнообразие рациона (основными питательными веществами выступают белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы); ограниченное употребление калорийной пищи; дробный режим питания (питаться небольшими порциями 4 – 5 раз в день)

Если пониженное давление во время беременности – явление «временное» (нет хронических или иных заболеваний, пониженное давление не сильное и не резкое), то напрямую ваше самочувствие будет зависеть от образа жизни. Старайтесь вести насколько возможно активную жизнь, правильно питаться и стабилизировать сон.

Полноценный отдых, ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика и правильное питание помогут вам сохранить хорошее самочувствие на все время беременности. Особенно полезными станут для поддержания тонуса в организме водные процедуры.

Низкое давление при беременности

Завышенные показатели АД во время вынашивания плода несут угрозу, чем низкое давление во время беременности. Пониженное АД становится причиной ухудшения самочувствия женщины, когда использование стандартных методов его стабилизации не рекомендовано – крепкий кофе либо чай могут сказаться на развитии ребенка.

Опасности пониженного АД

Основное, чем опасно низкое давление при беременности – нарушение циркуляции крови по организму матери. При недостаточном кровоснабжении, не только органы женщины испытывают кислородную недостаточность, но ухудшается состояние ребенка из-за нехватки кислорода и необходимых для правильного развития микроэлементов. Существует зависимость между недостаточностью кровоснабжения матки, возникающими патологиями у плода и осложнениями в ходе родоразрешения.

Нарушения кровотока приводят к последствиям:

  • Плацентарная недостаточность, приводящая к нарушениям развития.
  • Может произойти выкидыш на поздних сроках.
  • Гестоз, осложнения беременности и функциональные расстройства организма.

Пониженное давление у беременной проявляет себя сильно во время сна – когда женщина спит на спине, матка давит на полую вену. Из-за этого возникает ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, что приводит к последствиям и негативно сказывается на течении беременности. Многое зависит от триместра, когда была диагностирована гипотония у женщины.

Опасности гипотонии в 1 триместре

Главной опасностью гипотонии 1 триместра выступает самопроизвольный аборт. Патологическое состояние развивается от недостаточности кровоснабжения плаценты. Риски невынашиваемости у женщин с артериальной гипотензией возрастают в 5 раз. Основная сложность в том, что при риске прерывания беременности женщине прописывают постельный режим, что ведет к гиподинамии и понижению показателей АД.

Опасности гипотонии во 2 триместре

Если низкое давление диагностировано во втором триместре, могут возникать задержки развития ребенка либо патологии органов и систем. По причине сниженного давления плацентарно-маточное кровоснабжение становится недостаточным. Гипотония при беременности опасна тем, что после 20 недели увеличиваются объемы крови, АД повышается, возможно будет гипертония.

Опасности гипотонии в 3 триместре

Гипотония на поздних сроках вынашивания может становиться причиной осложнений:

  • гипотрофией плода;
  • нарушениями нервно-психического плана у младенца;
  • послеродовыми кровотечениями;
  • общим ухудшением самочувствия.

Главной опасностью низкого давления при беременности в 3 триместре выступает вероятность слабости родовой деятельности. Может потребоваться стимуляция или кесарево сечение.

Симптомы сниженного АД

Пониженное давление при беременности на ранних сроках проявляется усилением токсикоза. У женщин с заниженным давлением усиливаются позывы к рвоте, что приводит к обезвоживанию организма и становится причиной падения показателей АД. По этой причине на ранних сроках беременности требуется проводить мониторинг АД и записывать все данные в дневник. Он будет подспорьем в борьбе с недугом и поможет врачу подобрать тактику лечения.

Не рекомендуется игнорировать симптомы, которые указывают на развитие гипотонии при беременности:

  • чрезмерная утомляемость;
  • беспричинная слабость;
  • постоянная сонливость;
  • снижение показателей трудоспособности;
  • частота сокращений сердечной мышцы;
  • боли головы и головокружения;
  • появление одышки при малых физических нагрузках.

Когда диагностировано при беременности низкое давление, определяется стадия. Гипотонию разделяют на три категории:

  • Устойчивая или компенсированная гипотония – состояние, когда показатели АД близки к верным. Симптомы, характернее гипотонии, проявляются в ослабленном виде, но уровень самочувствия не ухудшается.
  • Неустойчивая или субкомпенсированная гипотония – является состоянием, при котором АД снижен в среднем на 10 единиц. Беременная чувствует слабость, страдает от сонливости. Могут наблюдаться обморочные состояния и возникает бессонница.
  • Декомпенсированная гипотония – является тяжелой формой патологии, которая ухудшает качество жизни. Возникают гипотонические кризы, посинения кончиков пальцев и губ. Бывают обморочные состояния. В ночные часы беременная страдает от бессонницы, а днем – от сонливости.

Гипотония в ходе вынашивания плода не возникает – всегда есть провоцирующий фактор.

Причины низкого давления при беременности

При обнаружении низкого давления при беременности в 1 триместре требуется безотлагательно выявить причины. Они спровоцированы факторами:

  • стрессогенные ситуации;
  • реакция со стороны организма на изменения гормонального фона;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • разнообразные инфекции;
  • серьезная кровопотеря;
  • обезвоживание;
  • недостаточно активный стиль жизни.

Пониженное давление и гипотония беременности возникают у женщин худощавой конституции тела. Чаще гипотония возникает вследствие патологических процессов и заболеваний беременной.

Низкое давление из-за заболеваний

Прежде чем искать способы того, как поднять давление при беременности, требуется увериться, что гипотония не спровоцирована каким-либо заболеванием. Свидетельством того, что низкое АД возникает из-за патологии, являются следующие признаки:

  • нарушение моторики;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • нарушение мимики;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • нарушение стула и снижение массы, отсутствие аппетита;
  • изменение цвета слизистых на темно-синий;
  • возникновение пигментации кожи.

Проявления могут говорить о надпочечниковой недостаточности либо патологиях щитовидной железы. Могут быть другие патологии-провокаторы. Требуется пройти обследование для выявления причин, если заболеваний нет – с разрешения врача, самостоятельно принять меры для повышения АД.

Как поднять давление?

Традиционные препараты, применяющиеся для стабилизации АД, в результате беременности не используются, ведь негативный эффект может превышать полезное действие. Можно не использовать медикаменты, а пользоваться иными методами:

  • не подниматься резко с кровати;
  • перед подъемом слегка перекусить фруктами, печеньем;
  • поднять ноги вверх в положении лежа (держать 5-10 минут);
  • использовать компрессионные чулки;
  • совершать умеренные физнагрузки;
  • полноценно питаться;
  • принимать контрастный душ по утрам.

Продуктами питания осторожно повышать давление – не допускается много кофе – максимум 100 мл в сутки. Для стабилизации АД можно повысить потребление соли – с 6 г до 9 г и потреблять больше белковой пищи. Перед тем, как повысить давление чем-то из продуктов, требуется проконсультироваться с врачом. Чтобы не возникало вопросов, что делать при низком давлении при беременности во 2 триместре, то требуется следовать рекомендациям:

  • стабилизировать режим сна/бодрствования;
  • следовать основам ЗОЖ;
  • выполнять рекомендации врача;
  • регулярно питаться.

При соблюдении правил и избегании стрессовых ситуаций, беременность не будет омрачена падениями давления и прочими возможными ухудшениями самочувствия и здоровья в целом.

Ссылка на основную публикацию