Повышенный холестерин: причины и лечение, что делать

Высокий холестерин

В медицине первенство среди сердечно-сосудистых патологий отдается атеросклерозу. Повышенный холестерин выступает главным виновником формирования недуга. Клиническая картина часто отсутствует до формирования сопутствующих патологий. Значит, требуется регулярно проходить медицинские осмотры, что своевременно принять меры против повышения органических соединений в крови.

Какие существуют нормы?

Холестерин — жизненно необходимое организму вещество, которое относится к классу липидов. Его подразделяют на 2 подвида, а именно низкой (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Первый играет роль «плохого», он непосредственно отвечает за формирование бляшек на сосудистых стенках. Второй получил название «хороший», так как способен выводить из организма липопротеиды низкой плотности и укреплять истончившуюся кровеносную систему.

У женщин и мужчин

Продолжительно высокий холестерин очень опасен для здоровья человека. Существуют допустимые границы отклонений, однако значения, превышающие 8—10 ммоль/л, требуют немедленного вмешательства врачей. Значения у людей до 30 лет будут отличаться от старшего поколения, поскольку возрастные изменения влияют на износ организма. Гранично допустимые значения представлены в таблице:

Группа Действие Название Побочный эффект
Секвестранты желчных кислот Обеспечивают снижение концентрации липида в крови «Холестирамин» Провоцируют проблемы с животом и повышают рост триглицеридов
«Колестипол»
«Колесевелам»
Статины Блокируют ферменты, синтезирующие холестерол «Ловастатин» Проявляются в воспалении мышц, нарушениях пищеварительной и опорно-двигательной систем
«Правастатин»
«Розувастатин»
Фибраты Вещество влияет на печень и предотвращает выработку холестерина «Тайколор» Нарушается ритм сердечной мышцы, формируются желчные камни, отмечается чувствительность к свету
«Липантил»
«Липанор»

Уровень липидов в 18 ммоль/л угрожает жизни человека и требует немедленного лечения.

Физическая активность

Высокий уровень холестерина в крови опасен для здоровья человека. Нормализовать его количество и снизить риск развития сопутствующих патологий помогают физические упражнения. Такой подход позволяет укрепить организм в целом и нормализовать массу тела. Потеря 3—5 кг помогает значительно снизить количество плохого липида. Людям после 50 лет рекомендуются пешие прогулки 2 раза в день. Молодым людям разрешается делать активные упражнения, такие как танцы, велопрогулки. Большой вклад в лечение гиперхолестеринемии отдается йоге, которая направлена на укрепление каждого отдела в организме.

Составление диеты

Если показатели нормы немного отклоняются, то это говорит о начале патологического процесса. Повышенный холестерин в крови начинают лечить посредством корректировки образа жизни. Первостепенным шагом считается пересмотр употребляемых продуктов. К главным правилам питания относятся:

  • ограничение животных жиров;
  • повышение потребления цельнозерновой продукции;
  • увеличение количества продуктов богатых клетчаткой;
  • отказ от пищи, богатой холестерином;

Вернуться к оглавлению

Как лечить народными методами?

В процессе терапии люди часто обращают внимание на нетрадиционные методики. Если уровень липидов значительно повышается, то можно прибегнуть к фитотерапии. Однако это не означает, что прием препаратов следует прекратить. Каждое лекарственное растение имеет свои противопоказания, поэтому целесообразность курса рекомендуется обсудить с врачом. Активно прибегают к боярышнику, чесноку, подорожнику, красному ферментированному рису.

Как предупредить рост показателей?

Предотвратить повышение холестерина и его последствия может каждый человек. Снижение показателей напрямую зависит от пересмотра жизненных привычек. К главным превентивным мерам относятся:

  • устранение психоэмоционального перенапряжения;
  • изменение питания;
  • поддержание физического здоровья;
  • искоренение пагубных пристрастий;
  • ежегодные медицинские обследования;
  • мониторинг массы тела.

Продолжительно повышенный холестерин несет серьезную угрозу для всех систем организма. Закупорка сосудов означает плохое поступление кислорода и питательных веществ к органам. Это приводит к серьезным патологическим процессам, которые угрожают жизни человека. Противопоказание заключается не только в повышенном, но и пониженном уровне липидов, поскольку это также провоцирует истончение кровеносных путей.

Лечение повышенного холестерина — препараты для снижения. Как лечить повышенный холестерин народными методами

Холестерин в организме человека выполняет важную функцию, поэтому его наличие не является плохим признаком. Однако существует деление на «хорошие» и «плохие» фракции этого вещества. Когда анализ крови на холестерин показывает высокое содержание, следует начать его понижать. Делать это допустимо с помощью диеты, народных рецептов или медицинских препаратов.

Как и чем снизить холестерин в крови в домашних условиях

При выходе показателей за пределы нормы возможно, возникновение разных проблем в организме, связанных с ухудшением состояния сосудов (закупорки, сужение просвета). Высокий уровень вещества (гиперхолестеринемия) способен спровоцировать развитие инсульта, инфаркта миокарда. Под ударом находятся сердце и система сосудов человека. Для быстрого понижения уровня вредного вещества в крови используют таблетки для снижения холестерина. Если нормальный показатель повышен незначительно, можно применять народные рецепты, диету.

Без лекарств

Не каждый человек готов при любых недомоганиях начинать принимать медикаменты, которые зачастую имеют высокую стоимость. В случаях, когда необходимо незначительное уменьшение поможет холестириноснижающая диета. Сокращение употребления определенных продуктов и повышение других способно нормализовать содержание холестерина в крови. Также на помощь при повышенном показателе может прийти народная медицина с рецептами настоек, отваров из чеснока, трав и овса.

С помощью продуктов, снижающих холестерин

Диета при повышенном холестерине не является жесткой, не имеет особых ограничений по времени, можно придерживаться ее постоянно. Нельзя употреблять жареное, соленое, острое, алкоголь. Составить рацион питания можно на свое усмотрение, исходя из перечисленных ниже разрешенных продуктов, которые помогут осуществить лечение повышенного холестерина в крови:

  1. Сложные углеводы: макароны, зерновой хлеб, каши, фрукты, овощи.
  2. Белок: творог, белая рыба, нежирное красное мясо, белое мясо (птица без кожицы). Мясные блюда нужно варить, тушить или запекать, к ним хорошо в качестве гарнира подходят тушеные овощи.
  3. Яйца – не более 4 за день, но если отделить желток, то потребление никак не ограничивается.
  4. Сахар – не более 50 г за день при повышенном показателе холестерина.
  5. Кисломолочные продукты можно все, но при условии жирности не выше 1%.

Народными средствами от повышенного холестерина

Существуют специальные народные отвары и средства, которые эффективно снижают повышенный холестерин. Чтобы очистить сосуды от атеросклеротический наростов, снизить риск образования холестериновых бляшек, вывести шлаки, подходят народные методы. Самыми популярными и эффективными считаются следующие средства:

  1. Настой календулы. Для лечения повышенного холестерина принимают его по 30 капель до еды, курс должен длиться месяц (не меньше).
  2. Семена льна. Купить их можно в аптеке за небольшую сумму. Для лечения повышенного холестерина добавляют в еду в целом или измельченном виде.
  3. Люцерна. Молодые ростки этой травы употреблять по 15-20 травинок за день в сыром виде. Листья растения можно перемолоть, выделить сок. Для лечения и по 3 раза за сутки употреблять по 2 л.
  4. Выдавите через пресс 10 зубков чеснока, залейте 2 стаканами оливкового масла. Дайте постоять смеси 7 дней. Используйте настой для лечения в качестве приправы к еде.

Лекарствами

В случаях резкого изменения содержания и необходимом быстром лечении повышенного холестерина в крови назначается медикаментозная терапия. Существует несколько групп препаратов, которые хорошо подходят для лечения. Как правило, больному с повышенным холестерином назначаются:

  1. Статины. Лекарство от холестерина, которое блокирует выработку ферментов, участвующих в его образовании. По клиническим данным удается добиться снижения на 60%. Препараты этой группы повышают уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), которые защищают организм от инфаркта, инсульта, и способны уменьшить количество триглицеридов. Самыми распространенными препаратами из этой группы стали Лексол, Байкол, Мевакор. Главное противопоказание – беременность, у остальных людей могут вызывать расстройство ЖКТ.
  2. Понизить уровень триглицеридов, липопротеидов низкой плотности, которые становятся причиной развития атеросклероза при избытке, помогают фиброевые кислоты. Снижают холестерин, назначая Клофибрат, Гемфиброзил, Фенофибрат.
  3. Группа медикаментов, которая взаимодействует с желчной кислотой. Выписывают медикаменты так же часто, как и статины. Иногда прием этих групп препаратов происходит одновременно, что упрощает борьбу и помогает вылечить болезнь быстрее. Как правило, при повышенных показателях, чтобы быстро уменьшать их, выписывают Колестид или Квестран.

К какому врачу обратиться

Повышенный холестерин в крови оказывает негативное влияние на работу сердца, сосудистую систему. Лечением данных заболеваний занимается врач кардиолог, но для подтверждения он обязательно отправит на общий анализ крови. По его данным будет легко определить страдает ли человек от высокого уровня холестерина, поэтому правильно будет сделать его сразу же в поликлинике. Чтобы избавиться от первопричины повышения холестерина, необходимо определить, что послужило к этому толчком. Назначить терапию и способы снижения могут врачи: эндокринолог, терапевт, кардиолог.

Видео: что такое холестерин и как с ним бороться

Отзывы о лечении

Кирилл, 38 лет ­Начались проблемы с сердцем, пошел кардиологу, а он сказал, что меня проблемы с повышенным уровнем холестерина. После анализов выяснилось, что причиной послужило неправильное питание. Сейчас придерживаюсь строгой диеты без жареного, острого, соленого, сахара ем мало. Легче стало спустя месяц после изменения режима питания.

Надежда, 27 лет ­Попала в больницу с инфарктом миокарда, врач сказал, что причина – повышенный уровень холестерина. Пришлось проходить медикаментозный курс лечения статинами. Легче стало сразу же, но отныне я пожизненно на диете. Самое сложное было полностью отказаться от алкоголя, но здоровье все же важнее.

Анастасия, 33 года ­Пыталась проводить лечение народными методами, но все эти настойки мне не помогли. Действенным против повышенного уровня холестерина оказалось просто правильное питание. Диета не сложная, придерживаться очень легко, но жаренного не хватает все же. Врач рекомендовал пропить статины, но я обошлась правильным питанием.

Симптомы и причины повышенного холестерина

Основные причины повышенного холестерина заключаются в употреблении вредной пищи или приеме токсических медикаментозных средств. При этом у пациента может возникнуть атеросклероз и закупорка сосудов бляшками, что приводит к ишемии многих органов и тканей, развитию инфарктов или инсультов. Выделяют два вида липопротеидов высокой и низкой плотности, которые отличаются своими свойствами, и вредным является только последний.

Содержание атеросклеротических бляшек в сосудах увеличивается чаще всего у мужчин.

Что это такое?

Холестерин в организме человека выполняет множество таких функций:

  • фильтрует все молекулы, распознавая те, что нельзя допускать в клетку;
  • участвует в кристаллизации углерода;
  • стимулирует выработку желчных кислот;
  • синтезирует витамин Д;
  • усиливает метаболизм внутри клеток;
  • входит в состав миелиновой оболочки, покрывающей нервные окончания;
  • составляет основу множества гормонов;
  • улучшает плотность клеточных мембран;
  • защищает форменные элементы крови от токсического воздействия;
  • активирует серотониновые рецепторы.

Нарушение нормы соотношения показателей провоцирует патологии.

Выделяют 2 разновидности вещества, которые называют хороший и плохой холестерин. Они различаются по транспортирующей субстанции. Вредным называется липопротеин низкой плотности, ведь это вещество провоцирует отложение атеросклеротических бляшек. Эти образования перекрывают сосуды, нарушая при этом нормальный кровоток в них. Много холестерина с высокой плотностью полностью безвредны для человека.

Почему уровень повышается: причины

Причины высокого холестерина у женщин и мужчин кроются в воздействии на организм таких факторов:

  • курение;
  • неправильная диета;
  • снижение функциональной активности одной и другой почки;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стенокардия;
  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • сахарный диабет;
  • гемолитическая желтуха;
  • цирроз печени;
  • беременность;
  • нарушение гормонального фона;
  • интоксикация лекарственными препаратами;
  • частые стрессы;
  • ожирение.

К болезни приводит неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Основные причины появления высокого холестерина заключаются в употреблении вредной и жирной пищи и недостаток в питании овощей и фруктов. Для возникновения атеросклероза необходимы также постоянные стрессы, нарушения уровня гормонов и другие заболевания, что запускают сбой обмена веществ в организме. Опасность представляет отягощенная наследственность и пожилой возраст пациента.

Как проявляется: симптомы

Выделяют такие основные симптомы повышенного холестерина:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия напряжения;
  • тромбозы;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • эмболии;
  • жировые гранулемы на поверхности кожи;
  • боль в груди;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная усталость и слабость;
  • болезненность суставов.

Симптомы становятся заметными на коже.

Вначале для патологии характерно бессимптомное течение. Поэтому выявить повышение холестерина можно только при скрининговой диагностике. При длительном развитии заболевания возникают кожные симптомы в виде повышенного и беспричинного зуда и формирования ксантилом, особенно вокруг глаз. Эти образования свидетельствуют об отложении холестерина в верхние слои кожи. Со временем высокий холестерин провоцирует тяжесть в груди и быструю утомляемость, а отложение бляшек в сосудах головного мозга является причиной когнитивных нарушений.

Чем опасен?

Увеличение уровня холестерина в крови представляет огромную опасность, ведь может спровоцировать развитие таких заболеваний:

  • инсульт;
  • инфаркт сердечной мышцы;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • тромбоэмболия;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • слабоумие.

Заболевание несет прямую угрозу для жизни больного.

Увеличенный общий холестерин означает меньшую вероятность появления осложнений опасных для жизни. В случае когда повышается только липопротеин низкой плотности, существует большой риск распространенного атеросклероза. Если поднимается уровень глюкозы в крови, то это также представляет огромную опасность для возникновения острой мозговой или сердечной коронарной недостаточности. Поэтому сахар крови нужно постоянно контролировать, а при необходимости снизить при помощи введения инсулина. Особенно опасен повышенный холестерин для беременных женщин.

Отсутствие лечения, значит, повышение риска атеросклероза и заболеваний, связанных с ишемией тканей.

Диагностика и нормы

Обнаружить повышенное содержание холестерина в крови можно при помощи биохимического анализа крови. При этом норма для всех взрослых составляет от 3,6 до 5,2 для общего этого вещества. Однако эти значения не являются показательными, ведь захватывают безвредные липопротеиды высокой плотности. Поэтому важно провести липидограмму, где описаны нормы для всех классов органического соединения. На формирование атеросклероза влияет соотношение холестерина к триглицеридам. Если повышены триглицериды больше, чем 200 мг/дл, то появляется риск повышенного образования бляшек. Это показатель атерогенности, и он говорит о возможности развития ишемии тканей.

Лечение и профилактика

Снизить высокий уровень холестерина в крови поможет правильный режим дня, отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон. Основное терапевтическое воздействие заключается в правильном питании. Полезными будут овощи и салаты без майонеза, молочные продукты, каши, хлеб с отрубями, соки и фрукты. Нужно исключить из рациона жирные, жареные и острые блюда. Для снижения содержания холестерина в крови такой режим питания будет идеальным и на начальных этапах заболевания его будет вполне достаточно, чтобы предупредить атеросклероз.

В запущенных и тяжелых ситуациях лечить пациента, когда у него наблюдаются признаки повышенного холестерина, можно с применением медикаментозных средств. С этой целью используются статины «Крестор», «Липитор» и «Мевакор». Полезными будут витамины группы В и фолиевая кислота. Используются секвестранты желчных кислот «Квестран», «Колестипол» и другие. Они снижают всасывание жиров из кишечника при высоком уровне холестерина. Лечение больного, если у него повышен холестерин, заключается также в применении средств народной медицины. С этой целью рекомендуется делать отвары из корня элеутерококка, шиповника, листьев березы, мяты, моркови и лопуха. Эту смесь необходимо пить 3 раза в день перед едой.

Предупредить атеросклероз можно, если соблюдать режим дня, высыпаться и употреблять только полезные продукты питания, исключив из рациона фастфуд и алкоголь. Снижают уровень этого органического соединения в крови цитрусовые фрукты и умеренные физические нагрузки, что помогут поддерживать сосуды в тонусе. Устраняет и адсорбирует на себе излишки жиров фасоль.

Высокий уровень холестерина — диета, симптомы и причины

Высокий уровень холестерина — диета, симптомы, причины

Холестерин

Холестерин в правильной концентрации имеет много важных функций в нашем организме. Когда его значение, однако, начинает превышать нормы, абсолютно необходимо принять надлежащее медицинское вмешательство. Изучите рекомендации по питанию, когда у вас высокий уровень холестерина в крови.

Уровень холестерина в крови слишком высокий

Хотя холестерин является важным компонентом для нашего организма, избыток его может привести к ряду осложнений со здоровьем. Например, слишком высокая концентрация, увеличивает риск сердечных заболеваний (например, инфаркт миокарда) и атеросклероз. Люди с аномальными липидами крови также гораздо более подвержены риску инсульта.
Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний сильно связано с увеличением общего холестерина, особенно холестерин ЛПНП (так называемый «плохой холестерин») и с более низкой концентрацией холестерина ЛПВП (так называемый «хороший холестерин»). Другие факторы риска включают гипертонию, абдоминальное ожирение, курение сигарет, метаболический синдром и диабет.

Причины высокого уровня холестерина

Наиболее распространенными проблемами с неправильным липидным профилем являются люди с избыточным весом или ожирением. Их рацион обычно различные приготовленные продукты, не заботясь о качестве еды. Высокий уровень холестерина также является областью людей с сидячим и стрессовым образом жизни.
Из многочисленных патогенных факторов холестерин ЛПНП играет наиболее важную роль в формировании атеросклеротической бляшки.

Нажмите тут — все материалы на тему Холестерин

Все материалы портала о Холестерине по ссылке выше

Является ли диета важной для повышенного холестерина? Чего следует избегать при слишком высоком уровне холестерина?
Определенно да! Концентрация холестерина ЛПНП в значительной степени зависит от диеты. По мнению специалистов, повышение уровня «плохого холестерина» является результатом диеты, богатой насыщенными жирными кислотами, трансжирными кислотами и холестерином в пище. Их источником является в основном высоко оптимизированная пища — фаст-фуд, готовые к повторному приготовлению блюда, сушеные супы, жирные мясные продукты, яичные желтки, сладости и соленые закуски (точнее — кондитерские и жареные жиры, используемые при их изготовлении). Предпочтительно, на липидный профиль влияют полиненасыщенные жирные кислоты, снижение потребления диетического холестерина, увеличение потребления диетического волокна, а также снижение веса.

Неадекватная диета связана с отсутствием физической активности, избыточным весом или ожирением, одним из основных факторов возникновения проблем с аномальной концентрацией холестерина в крови.
Какая должна быть ваша диета, если у вас высокий уровень холестерина? Диета для снижения уровня холестерина.

Способы уменьшения холестерина

Было доказано, что только 10% потери избыточной массы тела могут значительно снизить уровень холестерина в крови. Похудение должно быть постепенным, основное внимание уделяется улучшению повседневных привычек. Медленное, но постоянное, небольшое снижение (примерно на 0,5-1 кг / неделю) улучшит не только профиль липидов и общее состояние здоровья, но и поможет сохранить достигнутый вес.

Ограничьте потребление «плохих жиров».

Ограничьте мясо в своем рационе, особенно красное и обработанное мясо (колбасы, консервы и т. д.). Не верьте, что мясо имеет важное значение в вашем рационе, и его недостаток приведет к ослаблению организма. Если вы умело замените их, вы выиграете! Специалист-диетолог поможет вам. Если вы не можете отказаться от еды, попробуйте ограничить ее. Создайте еженедельное меню в соответствии с правилом: 1-2 мясных обеда, 2 обеда из рыбы, 3-4 вегетарианских обеда (блюда на основе бобовых семян — бобы, соевые бобы, нут, чечевица и др.).

плохие жиры и холестерин

Употребление полиненасыщенных жирных кислот.

Вы найдете их главным образом в масляной морской рыбе (лосось, атлантическая сельдь) и в растительных жирах: оливковое масло экстра вирджин, льняное семя, орехи и авокадо.
Ешьте больше овощей и фруктов.

Недавние исследования показали, что овощи и фрукты обеспечивают организм ингредиентами, необходимыми для поддержания нашего здоровья в хорошем состоянии. По крайней мере, половина того, что мы едим, должно быть овощами и фруктами. По этой причине в текущих рекомендациях Института питания говорится, что эти продукты должны формировать основу нашего питания (ранее в основе пищевой пирамиды были продукты из зерновых культур). Фрукты и овощи — это витамины, минералы, а также антиоксиданты, которые защищают нас от возникновения многих болезней цивилизации, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Употребление продуктов, богатых клетчаткой.

Диетическое волокно, особенно растворимое волокно, позволяет снизить уровень холестерина ЛПНП. Его источником являются зерновые продукты, такие как овес и ячмень, семена бобовых, цитрусовые и яблоки.

Если в вашем рационе преобладает белый хлеб, макароны и подслащенные злаки для завтрака, чтобы улучшить липидный профиль, вы должны достичь цельного зерна — хлеб из цельного зерна.

Применение растительных стеролов и станолов.

По мнению исследователей, растительные стерины и станолы (так называемые фитостеролы и фитостанолы) позволяют снизить уровень холестерина. Их наибольшее количество можно найти в растительных маслах и орехах. Однако, поскольку их употребление ежедневным рационом является недостаточным, ешьте также пищевые продукты — йогурт или маргарин обогащаются стеринами и станолами.

В рационе снижения слишком высокого уровня холестерина рекомендуется максимально уменьшить жирные животные, заменить их растениями, избежать высоко обработанной диеты, увеличить потребление пищевых волокон, а также снизить вес и регулярную физическую активность.

Общий холестерин повышен. Что это значит

После общей сдачи анализа крови, часто звучит фраза – общий холестерин повышен. Что это значит, почему норма повышена, и что делать дальше? Обо всем по порядку.

Что такое холестерин

Жироподобное вещество, а именно жирный спирт, входит в структуру живой клетки и участвует во всех процессах ее жизнедеятельности. Научное название холестерин или холестерол.

В организм человека поступает с пищей (около 25%) и вырабатывается клетками печени (70-80%). Является главным компонентом, участвующим в синтезе гормонов, выработке желчи, составляет основу защитного слоя клеточных мембран.

Различаются два основных вида молекулы холестерина, которые выполняют отдельные функции для сбалансированной работы всего организма.

При высокой концентрации типа холестерина низкой плотности в кровяном русле, возникает образование склеротических отложений на стенках сосудов, которые в дальнейшем приводят к ряду заболеваний и патологий.

Анализ крови на холестерин показывает качество процессов, связанных с жировым обменом и балансом жирного спирта в организме.

Если анализ крови показал, что общий холестерин повышен, то это значит для пациента:

  • Опасность развития атеросклероза сосудов, что в дальнейшем может привести к инсульту и инфаркту.
  • Развитие ишемической болезни сердца.
  • При закупорке сосудов кишечника наблюдаются такие патологии кишечника, как брюшная жаба.
  • Если тромбируются артерии почек, это грозит артериальной гипертонией и пр.

Почему холестерин попадает в кровяное русло

В процессе синтеза липидов, устойчивая молекула жирного спирта окисляется и теряет компоненты. Становясь неустойчивой фракцией, она легко проникает в кровяное русло. Кроме того, в составе крови присутствуют молекулы холестерина высокой плотности, которые являются средством для очистки сосудов.

Средний показатель жирного спирта в организме стоит на уровне 5,0 ммоль/л. При отклонении от данного показателя на треть, можно говорить о том, что общий холестерин повышен, и требуется принимать меры. Опасность заболевания связана с тем, что склеротическая бляшка образуется на стенках сосудов медленно, практически незаметно для общего состояния. При появлении первых симптомов патологии:

  1. Головокружение,
  2. Скачки давления,
  3. Онемение конечностей,
  4. Нарушение кровоснабжения в отдельных участках организма, что приводит к венозной болезни,
  5. Боли в суставах,
  6. Пожелтение кожи или появление синюшного оттенка,

следует сдать анализ крови и начинать лечение.

Лечим повышенный холестерин быстро

В зависимости от степени тяжести назначаются различные виды лечения, от диеты и физических нагрузок до применения лекарственных форм.

При физических упражнениях быстро расходуется жировая ткань организма, которая является источником энергии. Усиливая гимнастикой циркуляцию крови, жирный спирт хорошо выводится из кровяного русла, быстрый ток крови препятствует накоплению жировых отложений.

Кроме этого регулярные динамичные физические нагрузки (бег, танцы, прогулки на воздухе) стимулируют обменные процессы организма и тонизируют сосуды. Правила безопасности: не следует чрезмерно напрягать организм, состояние пульса должно быть стабильным, избегайте длительного перенапряжения.

О вреде курения написаны тысячи статей, но курильщики продолжают испытывать свой организм на прочность. Курение способствует развитию атеросклероза сосудов в три раза интенсивнее, чем повышенный холестерин.

Алкоголь, в дозе 50 гр. для напитков от 40 градусов крепости и выше, принимаемый через день помогает снижать уровень холестерина.

Употребление сока из моркови, свеклы, огурца и сельдерея раз в день по 200 мл. снижает уровень холестерина на 40%

Поскольку с продуктами питания человек получает 25% жирных спиртов, следует рассчитать свой рацион, чтобы не превышать эту дозу. Люди, страдающие ожирением любой степени, находятся в зоне риска, снизив свой вес за счет сбалансированной диеты, можно автоматически снизить уровень холестерина. Рекомендуемые продукты:

  1. Оливковое масло.
  2. Минеральная вода (в зависимости от источника, рекомендуется только тем людям, которые не имеют почечных патологий).
  3. Овощи, фрукты.
  4. Мясо птицы белое, нежирная телятина.
  5. Гречка, овес.
  6. Бобы.
  7. Жирная морская рыба. В этом продукте наибольшая концентрация жирных кислот Омега-3, которые являются антиоксидантом.

В качестве народного средства для быстрого восстановления организма рекомендуется употреблять свежий чеснок (1-3 зубка в день) и водную или спиртовую настойку прополиса.

При критическом уровне холестерина, когда существует высокий риск инфаркта или инсульта холестерин снижают путем медикаментозной терапии.

Препараты симвастатиновой группы: Симвастатин, Симгал, Овенкор назначаются врачом, после сбора всех анализов и проведя предварительную терапию.

Кроме этого общий холестерин часто повышен у людей, страдающих сахарным диабетом. В этом случае широко используются препараты Липантил 200М и Трайкор.

Кроме лечебных функций, медикаментозный формы имеют ряд побочных эффектов, поэтому опасно их назначать и принимать самостоятельно.

БАДы как средство снижающее уровень холестерина являются действенным методом. В 50% случаев они приносят ощутимую помощь организму без побочных эффектов. Следует обращать внимание на добавки, сделанные на основе растительных компонентов и натуральных продуктов.

Мифы о холестерине
  • Холестерин всегда вреден. На самом деле холестерол необходим для полноценной работы организма. Вредным является высокий уровень триглицеридов, которые являются фракцией холестерина.
  • Холестерин вырабатывается клетками организма на 70-80%, поэтому с продуктами питания в организм поступает четверть жирных спиртов. Профилактическая диета помогает снизить уровень данного компонента, но только на 20%.
  • Высокий холестериновый уровень – это не болезнь, а показатель развивающихся болезней. К повышению холестерина может привести:
  • Патология печени, почек.
  • Нарушение работы щитовидной железы.
  • Привычки, разрушающие организм. И пр.
  • Холестерин не снижает продолжительность жизни. На качество и срок прожитых лет влияют образ жизни и привычки.
  • Лекарственные формы способны на непродолжительное время снизить уровень опасного холестерина и принести краткосрочное облегчение. Качественно улучшить самочувствие может только комплексный подход:
  • Уравновешенное питание.
  • Физическая активность.
  • Здоровые привычки.

Только уважая свой организм, полноценно питаясь и отдыхая можно не волноваться о таком явлении как повышение общего холестерина. Но если такая проблема уже возникла – не стоит ею пренебрегать, легче восстановить организм, когда патология только начала развиваться.

Видео: ХОЛЕСТЕРИН Фактор риска:

Ссылка на основную публикацию